powiem tak odstaw wszystko na 2 tyg i relaks bez stresu nie mysl o tym nie gap sie na laski nie ogladaj slizgaczy ani zdjec skup sie na sobie po 2 tygodniach bier permena przed snem i rano i tylko 10mg cynku co 2 dni nic wiecej bez ogladania sprosiakow oczywiscie bez obrazy ale czlowiek jest dziwne stwozenie gromadzi bodzce wizualne w pamieci ( a [...]
teraz nigdzie nie robię w poniedziałek idę zanieść już wszystko do nowej roboty ale szczerze to za choja nie chce mi się tam iść,a na brame dorobić sobie pójdę zawsze te 500-800pln miesięcznie więcej,a z kasą o mnie krucho i jeszcze we wrześniu chce iść do szkoły zaocznienie wiem jak to będzie chyba trzeba będzie w gh zainwestować
Byleby mi basen kobiety nie zapłodnił !!! cyt:" 13-letnia Polka w ciąży przez wodę w basenie? Polska turystka twierdzi, że jej 13-letnia córka zaszła w ciążę po kąpieli w hotelowym basenie. Kobieta postanowiła pozywać egipski hotel. Wszystko to wina spermy, która miałaby znajdować się w wodzie. O całej sprawie pisze "Daily Mail". [...]
[...] tekst i patrze jak one na to reagują. Przepraszam że wykorzystałem Cie do mojego"eksperymentu" Ale po kilku wymienionych zdaniach widze. Ja jestem otwarty, lubie wszystko i wszystkich. owoce jak już powiedziałem nie mam jednego ulubionego. poprostu cenie je za to że są naturalne i zdrowe. co do koloru też nie jest do końca [...]
po drugie, tak z ciekawości- po co więc napisałeś do mnie właśnie o kolorze oczu, skoro uważasz takie laski za głupie. Najpierw piszesz, że nikogo nie oceniasz a zaraz sypiesz mi tekstem, który z góry zakłada, że należę do grona dziewczyn, które są niezbyt rozgarnięte..... ptaka spoko, wszystko jasne:)
[...] Ale też można pomyśleć nad tym jak zintensyfikować ten trening. Jest mnóstwo metod. Wszystko jest opisane - tylko trzeba poszukać i poczytać. No tak, wiem o tym, że można wszystko wyczytać, ale po to założyłem nowy temat, bo liczyłem na jakieś konkretne wskazówki i propozycje. No ale jednak widzę, że trzeba się dokształcić/ Dzięki i pozdrawiam
[...] masło orzechowe:D Chyba że to też jest bleee? A jeżeli chodzi o treningi to muszę ogarnać te FBW bo szczerze mówiąc nie wiem jak to rozplanowac na siłwoni, raczej jest to dla mnie nowe..zawsze robiłam wszystko partiami. Czytałam sporo dzienników tu ale nie ogarniam kompletnie nazw ćwiczeń, sama nauka zajmie kupę czasu, a co powiedzieć dalej ;p
[...] mistrzowskie i doszedl do niezwyklej perfekcji. I watpie zeby ktos po 3 latach swiadomie obronil sie aikido(podkreslam SWIADOMIE), ale po 20 latach jak najbardziej. Zreszta wszystko zalezy od nauczyciela i od naszego podejscia i ciezkiej pracy. A jeszcze do skutecznosci to w obecnych czasach mozemy byc tak zatakowani(nie tylko przez uzycie sily, [...]
[...] błędem - jednak wykonanie dzwigni kiedy jest taka możliwość może być bardzo skuteczne. Wszystko powinno zależeć z od tego z jakim przeciwnikiem walczymy i od tego powinno wszystko zależeć." Zgadzam się z tą tezą,w AIKIDO NISHIO uczy się technik z możliwościom wykorzystania atemi w rożnych momentach jej realizacyj. Zmieniony przez - A36 [...]
[...] ktore studiuja na w/w kierunkach, maja tendencje do upierania sie przy pewnych teoriach, ktore choc dawno obalone to ciagle jeszcze drukowane w uniwersyteckich knigach, a wszystko z powodu starej jak świat przyczyny: ciężko jest autorytetom przyznac się do błędu- to jest najczestsze zrodlo wielkich batalii o zdrowie wsrod lekarzy i dietetykow, [...]
[...] nie wybaczają blędów i niekonsekwencji, a myśle ze szczególnie na początku zdarzą Ci się potknięcia, jak każdemu. Wtej chwili rob tak jak Ci wcześniej mowiłam-zapisuj wszystko co jesz i licz ile sporzylaś kcal, obserwuj tez czy to jest ten próg kcal przy ktorym nie tyjesz, bo zapisywanie to ma na celu właśnie wyznaczenie Twojego [...]
[...] stosowac się do zasad jakiejkowliek diety, należy wykazać trochę zaainteresowania kwestią odzywiania w ogóle i to najlepiej w bardzo szerokim pojęciu. (choc oczywiście nie wszystko na raz) W ten sposób, kroczek po kroczku, zapoznasz sie Nanti nie tylko z terminologią, która nie raz potrafi włos na głowie nowicjusza tu zjezyc , ale tez z [...]
[...] w odchudzaniu jest (niezmiennie): Twoja wiedza w temacie + znajomość swojego organizmu + próby różnych podanych wariantów (na początku sporą rolę intuicja odgrywa, a tej Ci nie brakuje na pewno)..a dopiero NA KOŃCU, jak będziesz miała wątpliwości, powinnas o detale pytać.. Tymczasem zaczęłaś od końca.. Mimo wszystko powodzenia życze pozdrawiam
[...] na świecie, a czym Ty możesz siępochwalić? Też swoją staram się opierać na wiedzy biochemicznej i badaniach, ale nie oznacza to, że trzeba wyważać otwarte drzwi i odkrywać wszystko samemu. Nie teoria się liczy, lecz praktyka... Ja wierzęw to co widzę i sprawdzam na sobie. Próbowałem Kwaśniewskiego (i to nie przez krótki okres), Atkinsa, CKD, [...]
[...] conajmniej, a nie kilkanaście minut między napisaniem jednego posta a nastepnego) na DOKŁADNE zapoznanie się z tematem odżywiania, diet (trening sobie odpusc narazie, nie wszystko naraz) i wróc za kilka dni z KONKRETNYMI pytaniami. Zorientuj się dokładnie do KTÓRĘJ DIETY się stosujesz i tym sie kieruj. Jak narazie na zmianę albo sie oburzasz [...]
[...] dobre samopoczucie i skuteczność diety, jesli te ostre słowa Cię uraziły to Przepraszam, ale to dla Twojego dobra Nanti tylko sie nie poddawajwiem, że sporo opiniu już w swoim arcie usłyszałaś i nie wszystko co złe w diecie to Twoja wina. Mogę powiedzić nawet, że Twojej winy jest niewiele Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-08-11 20:50:31
[...] Podwieczorek: Ser twarogowy półtłusty/160g Kolacja: Jaja kurze całe/2 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu/25g Pomidor/120g Ser Gouda/20g (oduczam się...) =26,28b 21,43t 7,495w 323,05kcal. Razem:153,624b 73,214t 103,10496w 1645,4368kcal. Jedno mnie dziwi...prawie wszystko mam w tych składnikach ok, tylko kalorii coś mało O_o
Właśnie jestem po aerobiku. Wszystko mnie boli i nic mi się nie chce. Tylko napisze dzisiejsze menu: Śniadanie: Serek wiejski 3%/150g Ser twarogowy półtłusty Płatki owsiane siemie lniane Orzechy włoskie Tran Śniadanie2: Chleb żytni razowy Serek homogenizowany (serek jak najbardziej lekki ) Obiad: Jaja kurze całe Kalmar Słonina mąka żytnia razowa [...]
Powoli do celu - redukcja
